衛生士　増田です[E:happy01]

昨日　チャリティーマラソンに参加してきました[E:run][E:dash]

　[E:tulip]詳細は院長ブログにて[E:tulip]

思い起こせば・・・２か月前・・・[E:confident]

体力向上をめざし始めたジョギング[E:run]数百メートルで息を切らしていた頃を懐かしく思います[E:sweat01]

何度も止めようと思っていましたが・・・週１くらいで軽いジョギングを続けていました[E:shoe]

震災直後はなぜかジョギングも自粛[E:down]　サボっていただけですがっ[E:sweat01]

今回私は５キロを走りました[E:run]

スタート前はホントっ　緊張しました[E:sweat02]チャリティマラソンということもあり仮装されている方も沢山いました[E:note]

さて、いざ走ってみると周りのペースに流され[E:dash]やや

オーバーペース[E:run] 途中苦しい時もありましたが、周りの声援にとても元気をもらいました[E:up]

ゴールしてびっくり[E:sign03]　自己新記録[E:watch]　３０分５６秒[E:bell]

走り終えた後の達成感　充実感は言葉にできないものがあります[E:notes]

今回このような企画に参加することができ、本当に良かったです[E:happy02]　

マラソンでくたくたになった身体を労わるため　島田市の『伊太和里の湯』温泉へ行ってきました[E:spa]

おかげで　今日は筋肉痛[E:impact]もなく　元気に仕事をすることができました[E:up]

今回　一緒に参加してくれた方々　スタッフに感謝です[E:paper]