こんにちは、衛生士の横山です

最近のマイブームはフルーツを食べることです

いちごから始まり、さくらんぼ、キウイ、今はプラムにはまっています

フルーツは皮を剥いたりするのが面倒くさいですよね…

なので私はできるだけそのまま食べるのを選んでいます

そしてもうスイカの季節！！桃もスーパーに並び始めて今から楽しみです

歯科技工士の杉山です。先日祖父方の叔父から、A４サイズの本が突然に郵送されて着ました。中には手紙が添えられいて、「齢８０近くなり、余生がどれくらい生きられるのか分らない。元気な時に自分の祖先の物語を書き残したのでぜひ読んでもらいたい。」との事が書いてありました。

　本を読んでみると高木家(叔父の姓)が遡って１８００年頃から現在に至るまで、静岡県三島市においての生活を当時の大きな事件などと並行させながら面白可笑しく書き上げてありました。

現在叔父は、三島に在住しておらず東京に住んでいます。

現在私は齢６０近くなりますが８０歳になったら自分の祖先の物語を書きたくなるのでしょうか。

１８００年頃の私の祖先はどんな身分で、どんな暮らしぶりをしていたのでしょうか。ルーツを調べてみたら私の祖先は、コソ泥だったりしたらどんなにがっかりすることだろうか。

やはり杉山家の祖先の物語を書く事は止めておきましょう。

こんにちは。衛生士の五十棲です。

まだ静岡は梅雨明けしていないのに、７月で３５度近くまで気温が上がって・・・

本当に体が参っちゃいますね！

私は、極力エアコンを使わない派で、車でも同乗者がいなければ窓を開けて何とか頑張っています。

８月の今から涼んでいたら真夏に耐えられなくなりそうで・・・

でも、家の中でも熱中症になるとよくテレビでも言われているので我慢も程ほどにした方がいいのかもですね(^-^;

みなさんも水分・塩分の摂取に気を付けて体に負担がかかり過ぎないようにして、頑張って夏を乗り越えましょう！！

衛生士　森です。

蒸し暑い毎日が続いていますが、快適に暮らすためにはエアコンは絶対に必要ですが　設定温度を何度にするか悩ましい問題です。

特にここ数年熱帯夜の日も増え、就寝時エアコンをつける人は多いと思います。

でも、寒くて朝起きたり、だるさが残っていたり、タイマーで消すが結局暑くて起きるなど　実は上手く付き合えていないんです・・・

睡眠時の推奨設定温度を調べてみると、睡眠中は体温が下がるので日中の設定温度より１～２度高い温度を設定すると快適に眠ることが出来るそうです。そのため室温が２８度に保てる設定温度が理想のようです。

クーラー病による体調不良や疲労感がないように　この夏を乗り切りたいです