今日の夕飯は久しぶりにイタリアンが食べたくなり、手軽なペペロンチーノにしました。
唐辛子の輪切りと、にんにく、塩、少量のアンチョビを加え、パパっとつくりました。
イタリア料理は素早くておいしいのが魅力的ですね！

今日は最近体を冷やし気味なので、生姜たっぷりのつみれにしました。
お肉が多くならないよう、白葱、玉ねぎを多めにみじん切りにし、生姜をたっぷりと入れ、
残っていた白菜でつみれ汁にしました。

最近味が濃い物や、お肉ばかり取っていたので、今週は胃腸をいたわるウィークとして、
夕食は体に優しいものを主にとっていきます。

今日の主食は玄米を切らしているので、白米になってしまいましたが、おかゆにしました。

こんにちは、治療部杉山です

あっという間に2月も終わりに近づいてきましたね〜〜！！

2月は逃げるだけあってはやいです💨

最近はもう暖かくなってきましたが

12月1月は本当に本当に寒くて寝る時に

布団の中で丸まっていましたね(笑)

そんな時に救世主の布団乾燥機の出番！

寝る30分前くらいに布団の中に設置しておくと

ポカポカ気持ち良く眠れます

今年はもうそろそろ耐えられる寒さになってきたので、布団乾燥機にはまた来年活躍してもらおうと思います〜〜

今日は女性スタッフの皆さんから1日早いバレンタインとして、チョコをいただきました。
素材から作り方全てをこだわったチョコで、自然な甘さと香りがして、こんな良いチョコを食べたのは初めてで手が止まりませんでした。

これで今年チョコの数０は免れました！

美味しいチョコをありがとうございます！

受付　鈴木

今日はこたつに入り、晩酌しながら映画鑑賞です。

アニメの映画ももちろんですが、特に「アクション」「SF」たまに「ホラー」が好きなので、
「アルマゲドン」や「ザ・コア」「マトリックス」「ミスト」など僕が個人的に好きな映画を見直しました。

別世界に浸るような気持ちになるので、映画鑑賞はいいものですね！

こんにちは！最近遅延型アレルギー検査を家族全員行い、アレルギーは家族間で類似するものばかりでは無いのだと感じた池田です。検査結果を食生活にどう反映していくか模索中ですが、きちんと対峙していきたいです。

さて！昨年夏頃から息子のドッチボールに対する熱が強く、休みの日はドッチボールに付き合う事が多いです。我が家は4人家族ですが、4人だと少人数すぎてつまらないので、従兄弟達と公園でキャーキャー言いながら楽しんでいます。

私は、小学校のクラブ活動ではドッチボールクラブに入っていたのでまだまだ子供達には負ける気がしません(笑)

親も子供同様汗を流してドッチボール。

端からみると、どう映るのか…

最近では、周りの目も全く気にならなくなった私でしたｗｗｗ

今回も研いだ包丁で料理をしました。
今回は目でより楽しめるように、得意？な飾り切りを取り入れてみました。
１つは鳳凰、もう１つは立体的な蝶を作りました。

現役の頃よりもあまりきれいにできませんでしたが、久々にやると楽しく、
やっぱり飾り切りが好きだったんだなと感じました。

受付　鈴木

前回は気晴らしに夜景を見に行きましたが、今回は海を見に行ってきました。

見に行った時間が夜だったので、写りが悪いですが、
今回も缶コーヒーを片手に、
生の波の音を聴いてきました。

受付　鈴木

こんにちは、曽根です。

昨年の11月頃より「マクロビオティック」健康になるための食事法を勉強してきました。

きっかけは、今後の丸山歯科医院は、予防歯科、メンテナンスや歯石除去などの口腔内の健康だけでなく、全身の健康を目指す予防医療を推進していくことにありました。

病気のきっかけは、虫歯、歯周病、肥満など生活習慣が関わっており、気をつければ、病気を発症する前に防ぐことができるのだ

私自身の生活習慣の見直しをスタート。まずは食事です。

数ある健康にいいといわれる食事から、マクロビオティックの考え方などに共感し、選びました。

12月の下旬に、院長、副院長、衛生師森さんとともに、資格取得試験に挑み、見事合格をいただきました。

マクロビオティックの食事法を取り入れながら、自らの健康はもちろんですが、大切な家族、患者様の健康に寄与できればと思います。