こんばんは[E:moon3]衛生士の池田です[E:shine]

最近、寒くなりましたねえ[E:crying]特に朝、晩はかなり冷えます[E:danger]

皆さんは体調崩していませんか？静岡は滅多に雪[E:snow]が降ることがない暖かい[E:spa]県ですが、寒がりの私にとっては今からが辛い季節です。寝るときは、もこもこ毛糸の靴下を履き、お腹が冷えないよう腹巻をし、体を冷やさないよう自分なりに万全の対策をとっているつもりです[E:coldsweats01]

そして、緑茶[E:japanesetea]は体を冷やすと聞いたので、静岡県民ではありますが紅茶を飲むようにしています[E:cafe]生野菜ではなく、温野菜にしたりと色々工夫もしています。でも、まだまだ努力が足りない気もします・・・[E:coldsweats01]

体を冷やさない良い方法があればぜひ教えてください[E:flair]