こんにちは、歯科技工士の杉山です。歳が原因なのか、ストレスが原因なのかここのところ、髪の毛がどんどん薄くなってきました。

自分でも少し心配になり、知り合いからネットで購入したと言う「リアップ」のマガイ物を分けてもらい、1ケ月ほど頭に塗っていたら、なんと髪の毛が黒々してきたではありませんか、しかし困ったことに、頭皮がカブレてしまい、薬の使用を中断しなければならなくなってしまいました。暫くすると髪の毛は、また元の薄毛になって来ました。一度、髪の毛が発育した経験をしてしまったので、髪が、薄くなって来るとあの危険なカブレを引き起こす、「リアップ」のマガイ物をまた使用したくなってきます。　なんだか自分が、薬物中毒になったような気がしてきました。何としてもあの危険な薬には手を出さないようにしなければ・・・・。　　　　　　　　　　　　　

こんにちは。受付の鈴木です。

毎日、暑いですね・・・[E:sweat01]

先日、おじいちゃんの家に親戚が集りました。

そこで毎年夏の恒例「流しそうめん大会」を

実施しました[E:happy01][E:sign01]

朝から男性陣が竹林に行き、竹を切るところからスタートします[E:catface]

ちなみに私はおいしく食べる係です。

そうめんはよく食べますが、流しそうめんをする機会はなかなかないので

毎年すごーく盛り上がります[E:note][E:note]

来年も楽しみです[E:heart]

先日、奈良へ行ってきました。

奈良といえば，鹿ということで、鹿と大仏を見に行きました！

しかし、暑すぎて鹿も動きが止まっていました。

やっぱり鹿も暑さには勝てないみたいです・・

いや！！鹿せんべいを持っていると暑さどころではない様子で、その人の所へどんどん集まってきて追っかけ、しまいには服まで引っ張ってねだっていました[E:smile]

私は暑さで息をするのも苦しい中、鹿にせんべいをあげる余裕は無かったです[E:sweat01]

奈良公園の二月堂という所にも寄りました。

とても静かでいいところでした。

夕方には夕日が差して綺麗とのことなので、また行ってみたいです[E:shine]

朝活をはじめました！といっても朝からヨガやマラソンなんてそんな優雅なものではなく、

１日の家事を済ませるというとても地味な私の朝活・・・

この時期の早起きはとても気持ちが良く清々しい気分で朝をむかえることができます。

リビングのカーテンを開けて窓を解放するだけで集中力ＵＰ！

朝起きて　何するんだっけ？とならないように優先順にリストを作っておきます。だらだら過ごす

と朝活が嫌になってしまうからです

私の朝活は１時間で終わらせるのですが、この１時間のおかげで帰宅後も時間的余裕ができます。

しかし眠いと朝活はできません。なので睡眠時間確保のための早寝は意識するようになりました。

私はこの朝活？にちょっとしたルールを作っています。

休日もできるだけリズムを崩さない→例外を作ると習慣化が難しい

土曜日の夜は嬉しいけど夜更かししない→なぜなら朝活はとてもはかどるから

どうしても朝やらないといけないのか？と唱えて　いいえなら潔く寝る

といった感じでかなりゆる～く実践中★

朝にやりたいことをやってから１日を始める生活はとても気持ち良いです。

今日はそんな朝活の時間の合間にブログアップの衛生士　森でした。