明けましておめでとうございます。

衛生士の五十棲です。

私事ですが、最近まで自分がかなり寒さに弱いということに気づかされました。

寒がりの自覚はあったのですが、おかしいくらいだと言われてしまい・・・

今年は、寒さ対策を徹底していくことにしました笑

調べたり人から聞いたところ、やはり生姜が一番効果があるみたいです！

どんな料理や飲み物にも生姜を使うといいということで、生姜パウダーを使用することにしました！

あと、食べ物は、利尿作用のあるものが体を温める効果があるということのようです。

食べ物以外では、腹巻は必須で家ではモコモコのスリッパを着用。あとはお風呂は必ず浴槽につかり、こたつに入り浸るようにしてます笑

これでこの冬を乗り越えたいです(^-^;