今週は胃腸をいたわる

 

最近味が濃い物や、お肉ばかり取っていたので、今週は胃腸をいたわるウィークとして、
夕食は体に優しいものを主にとっていきます。

今日の主食は玄米を切らしているので、白米になってしまいましたが、おかゆにしました。

 

良い睡眠のため

こんにちは、治療部杉山です

あっという間に2月も終わりに近づいてきましたね〜〜!!

2月は逃げるだけあってはやいです💨

最近はもう暖かくなってきましたが

121月は本当に本当に寒くて寝る時に

布団の中で丸まっていましたね()

そんな時に救世主の布団乾燥機の出番!

寝る30分前くらいに布団の中に設置しておくと

ポカポカ気持ち良く眠れます

今年はもうそろそろ耐えられる寒さになってきたので、布団乾燥機にはまた来年活躍してもらおうと思います〜〜

今日は1日早いバレンタイン

 

 

 

 

 

今日は女性スタッフの皆さんから1日早いバレンタインとして、チョコをいただきました。
素材から作り方全てをこだわったチョコで、自然な甘さと香りがして、こんな良いチョコを食べたのは初めてで手が止まりませんでした。

これで今年チョコの数0は免れました!

美味しいチョコをありがとうございます!

受付 鈴木

今日は映画観賞会!

 

今日はこたつに入り、晩酌しながら映画鑑賞です。

アニメの映画ももちろんですが、特に「アクション」「SF」たまに「ホラー」が好きなので、
「アルマゲドン」や「ザ・コア」「マトリックス」「ミスト」など僕が個人的に好きな映画を見直しました。

別世界に浸るような気持ちになるので、映画鑑賞はいいものですね!

今回も研いだ包丁で料理!

今回も研いだ包丁で料理をしました。
今回は目でより楽しめるように、得意?な飾り切りを取り入れてみました。
1つは鳳凰、もう1つは立体的な蝶を作りました。

現役の頃よりもあまりきれいにできませんでしたが、久々にやると楽しく、
やっぱり飾り切りが好きだったんだなと感じました。

受付 鈴木

今後は・・・

こんにちは、曽根です。

昨年の11月頃より「マクロビオティック」健康になるための食事法を勉強してきました。

 

きっかけは、今後の丸山歯科医院は、予防歯科、メンテナンスや歯石除去などの口腔内の健康だけでなく、全身の健康を目指す予防医療を推進していくことにありました。

病気のきっかけは、虫歯、歯周病、肥満など生活習慣が関わっており、気をつければ、病気を発症する前に防ぐことができるのだ

私自身の生活習慣の見直しをスタート。まずは食事です。

数ある健康にいいといわれる食事から、マクロビオティックの考え方などに共感し、選びました。

12月の下旬に、院長、副院長、衛生師森さんとともに、資格取得試験に挑み、見事合格をいただきました。

 

マクロビオティックの食事法を取り入れながら、自らの健康はもちろんですが、大切な家族、患者様の健康に寄与できればと思います。

 

 

友達と気晴らしに

今まで遊びに行けた所がなかなか行きずらくなった今、3密を避けれて気晴らしになる所はどこだろう?と考えた結果、
「夜景を見に行こう!」という話になり、近くの山へ車を走らせて行ってきました!

開放感があり、あったかい缶コーヒーを片手に、友達と肩を並べて見た夜景は絶景でした。
「他の場所も見に行こうぜ!」と2人で意気投合し、コロナ禍でも楽しみを見つけることが出来ました。

受付 鈴木

今日は健康診断に行ってきました!

今日は藤枝健診センターで健康診断を受けてきました。

 

僕は定期的に血液検査を受けているため、必要最低限のもので済みましたが、
病気になる前に早期発見、予防がとても大事なのは身をもって知っているので、
食事と運動、口腔内の健康に気を付け、これからも健康に気を付けていきます!