こんにちは衛生士の瀬見です！

毎日とても暑くて本当しんどいですね

冷房がなくては生きていけないレベルな気がします。笑

毎年この時期は熱中症で倒れてしまったり、亡くなっしまう方が相次いでいますね。

熱中症にならないためにはやはり水分

わたしは普段から水分をあまり取りません。笑

なのでよく脱水で足がつったり、頭痛が起きたりします

自分でも気を付けているつもりですが体は水分が足りていないようです。

今年の夏は特に暑いようなので皆さんも十分に水分摂取してくださいね